 Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle Waakirchen |
|
|
Da Rückenprobleme und Rückenschmerzen bei den Volkskrankheiten mit an erster Stelle stehen, haben sich Sportwissenschaft und Sportmedizin in den letzten Jahren mit speziellen gymnastischen Übungen auseinandergesetzt. Man hat erkannt, dass viele traditionelle Übungen mehr schaden als nutzen. Darum muss ein neuer Weg beschritten werden!
Einfache und kontrollierte Übungen aus Pilates und Yoga, die im Stehen, Sitzen und Liegen mit entsprechender Atemtechnik und Konzentration ausgeführt werden, dehnen und stärken die gesamte Rumpfmuskulatur und machen die Wirbelsäule wieder mobil. Mach mit, tu was für DICH! |
|
| Trainerin: Dorit Keller, Diplom-Sportlehrerin |
.
